«

»

Мне изменяет муж! Что делать?

Мне изменяет муж! Что делать?Что делать, если муж изменяет? Как себя вести? Мне его выставить из дома? Мне сделать вид, что я ни о чем не догадываюсь? Как мне сохранить семью? Как сделать так, чтоб муж выбрал меня? Куда бежать и что делать?

Тысяча и один вопрос сыпется из женщины в такой ситуации. Ее эмоции неконтролируемы, речь сбита, мысли в тумане, в чувствах только невыносимая боль! И всё, на чем она сосредоточена – это предательство! Невыносимое, невообразимое предательство. В состоянии аффекта женщина творит такое, о чем даже не догадывалась, что она такое умеет. Самое печальное, что задавая вопросы, часто, она совершенно не в состоянии услышать ответы. Она задаёт их в попытке прожить боль, в попытке осознать реальность, в попытке охватить разрушающийся мир, мир ее семьи, ее будущего.

На консультацию в таких ситуациях приходят часто, когда уже ситуация сильно усугубляется. Когда в попытке пережить случившееся женщина переговорила со всеми подругами, перечитала форумы, взломала все телефоны, почту, соцсети мужа, трижды выставила его за дверь и вернула, выплакала из себя все силы и потратила остатки здравого смысла на какую-нибудь гадалку. Приходят, когда уже обессилили, когда в душе уже холод и эмоциональная тупость.

Пожалуйста, первая и самая важная рекомендация, если вдруг вы оказались в такой ситуации –

НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ!!!

Муж изменяет, что делать?  Ничего!!! Совсем ничего! Дышите. Это всё.  Почему? Потому, что измена мужа – это не такое событие, которое можно и нужно решать внешними действиями! Нам хочется действий, слишком много в нас поднимается эмоций, и эта энергия прямо вулканом в нас работает, она обжигает, она прёт! Направьте ее куда угодно, только не в решение этой проблемы. Любые внешние действия подойдут – спорт, уборка, танцы, крик в подушку – что угодно, кроме решения вопроса. Это очень важно! Находясь под влиянием эмоций мы, женщины, совершаем то, о чем потом горько сожалеем. Очень важно сначала привести себя в порядок, а потом делать. И это второе, что следует знать и понимать.

РЕШЕНИЕ ИЗНУТРИ НАРУЖУ, А НЕ НАОБОРОТ!

Нужно менять состояние, а не внешние события. Сначала состояние, затем внешние события, если быть точной. Нужно понять, что измена это симптом какой-то более серьезной, глубинной тематики. Даже если решить ситуацию чисто внешне, быстро принять решение и расстаться, то тематика эта, без проработки, всё равно вылезет во всей своей красе уже в следующих отношениях. Я думаю, у вас нет желания наступать на одни и те же грабли?  Если нет, тогда обязательно нужно искать причины и работать с ними. Причины в себе для начала. Да, изменяет он, но причины в себе! Потому, что вы в ситуации, когда вам изменяют и это ваша проблема, а не его! Впрочем, у него тоже есть свои причины и они в нем, а не в вас и ему тоже нужно их решать. Только ему – свои причины, а вам – свои! Мы же часто пытаемся решить его проблемы, находясь в постоянном анализе его эмоций, в попытках понять его решения, его выбор или его чувства. Совсем забываем о себе, совсем теряем с собой связь. Пытаемся контролировать то, что никак невозможно проконтролировать. И еще глубже загоняем себя в тупик.

Почему он так поступает? Он что меня совсем не ценит? Он меня любит? Скажите, неужели она лучше меня? – все эти и еще множество подобных вопросов – это стандарт, который задает женщина, посмотрите, они все не о себе, а о нем. Женщина пытается понять его. Она пытается понять соперницу. Она совсем забывает о том, что понять надо себя. Что я чувствую? Что чувствую в этой ситуации? Что чувствую к мужу? Когда в нашей семье началась ситуация, которая привела к измене? Я готова с этим разбираться? Я готова простить? Я хочу отпустить его или сохранять семью? Как я воспринимаю свою ценность сама для себя?  – вот вопросы, которые гораздо более важны. На них нужно пытаться дать ответ, исходя из них, искать себя и только находясь в покое и единении с собой принимать решения, делать что-то внешне.

Я подведу итог.
1. Что делать? Ничего внешне.
2. Приводить в порядок эмоции. Успокоиться, осознать, принять болезненную ситуацию.
3. Прощать! Обязательно! (вот ЗДЕСЬ описан способ прощения). Я подчеркиваю! Сначала прощать, потом принимать решения!
4. Осознавать себя, свои ценности, свои чувства, свой взгляд на мир, свои желания и планы. Оставить в покое мужа на какое-то время.
5. Принимать решения! Уходить или оставаться, разговаривать с мужем или еще рано, договариваться или ставить ультиматум. На этапе принятия решений важно взаимодействие с мужем (об этом, видимо, буду отдельно писать). Если кратко – снять с него ярлык «это моё», внутренне дать свободу, сохранить тепло и любовь и только тогда решать. Но при этом отстраниться и не переходить в привязанность. (простите, за сложные формулировки)…
6. Сохранять себя! Свою веру в любовь и отношения, независимо от принятого решения, независимо от расставания или сохранения семьи.
7. Никогда не впутывать детей!

Я помогла очень многим парам в ситуации измены. И при этом я искренне не знаю, как изложить в статье или даже в серии статей всё то, что хочется сказать на эту тему…

Желаю, чтобы с вами этого никогда не случилось!

Еще по теме:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

 

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.